三伏天养生可以试试以热制热
原由：肺经是寒气最易入侵的脏腑，吃冰冷的东西或衣服穿少了，会影响呼吸系统的功能。在夏天经行理疗，有助于冬天减少长期慢性咳嗽、咳痰、喘息等症状的发作。
妇科病
适宜冬病夏治的妇科病：子宫内膜异位症、痛经、不孕等。
原由：女人月子没坐好，身体会差很多，其中一个原因就是受了寒邪。女性产后，气血两虚，容易受寒邪。如果出汗多，月子坐得不好，就会伤及阴血，建议夏季调养。
冬病夏治，易祛除体内阴寒，舒经通络，温化寒湿，活血祛淤，从而促进妇科病患者的康复
过敏性疾病
适合冬病夏治的有：过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等。
原由：总的来说，过敏性疾病大多属寒性体质，根据中医“寒则热之”的治疗原则，要用热性药、补气药进行治疗。其次，“急则治标，缓则治本”，夏季不是过敏性疾病的发病季节，为缓解期。因此，此时治疗是一种治本的方法。
风湿类疾病
适合冬病夏治的有：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等痹病，冬季受寒时加重，病情不断反复及加重。
原由：寒冷、潮湿、季节气候变化，都会引起风湿类疾病发作或加重。夏天阳热之气，对风湿类疾病有一定缓解作用，因此，这时冬病夏治会有独到效果。
胃肠道疾病
适合冬病夏治的胃肠道疾病主要有：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。
原由：明代中医学家张景岳说“三焦痛症因寒者十居八九”，他认为，寒则凝、温则通，胃脘痛虚寒症为多，治疗宜温通调补。平时怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力，容易腹泻的，多数为脾胃虚寒之人。冬病夏治效果比较好
骨伤类疾病
适合冬病夏治的主要有：慢性颈腰痛、肩周炎、颈椎病等。
原由：中医认为，寒主痛，风寒、湿邪都会加重骨伤类疾病的病情，患颈椎病的人都不大喜欢吹空调、电扇，如果对着冷风吹，会感觉像冻住了一样，越来越疼，所以颈椎病病人冬天特别难熬。骨伤类的病属于冬病，在夏天治疗刚好，利用夏天人体毛孔疏松、血液流通顺畅，使用驱寒的药物逼出关节中的风寒、湿邪。
夏季利用远红外线褥垫进行远红外线温热理疗，能够扶助人体得阳气，加强卫外功能，提高机体免疫的效果。
美特丽丝碳纤维远红外线褥垫采用先进碳纤维发热技术，有益的远红外线，健康负离子，优越的性能，环保无辐射。
第四招：站桩
夏天是站桩的最佳时机。有助于身体修复治疗顽疾。
大家肯定认为夏天太热，不适合站桩。你错了。夏天，能从大汗淋漓站到浑身清凉。
某位桩友的夏天站桩经验：开始站时浑身淌汗，可是半个小时不到，汗水慢慢消失，身体变得凉快起来。这种凉快，是那种从里到外的清凉。练功结束，躺到床上能一夜都不吹电扇丝毫都不觉得热，舒爽极了。
第五招：“趁热”调肩颈
三伏前后，心经气血旺盛，和它相表里的小肠经也会跟着气血旺盛起来。小肠经走肩膀，以擅长调理颈肩外头著称，被称为“肩脉”。所以凡是颈椎有不适、肩周有问题的朋友就要抓住这个好时机来调理了。
敲打双手小鱼际穴
把手抬起来，手心向自己，然后让双手的小鱼际相互砍。每天有空就可以砍，尤其在下午1-3点气血流注于小肠经的时候，砍够下，效果更明显。小肠经起于小指，沿着手臂的外侧后缘上绕到肩胛处，所以它能调理颈肩问题。
功效：缓解肩颈酸痛，兼具祛斑美容
同时还经过面颊，所以刺激小肠经还能减少两侧颧骨的斑点和鱼尾纹，缓解口疮、咽痛的问题。它最后至于耳屏前方的听宫穴，因此，耳聋、耳鸣、听力下降等问题也能改善。
第六招：其他物理方法
热敷肚脐：
女性、老人及儿童，平时可以用热水袋或热毛巾(温度在四十摄氏度左右)，敷在肚子上，半小时后取下，每天坚持敷，辅助身体排汗散热，是治中暑，解暑的好方法。
热水浴：
如果用冷水洗澡，会使皮肤毛细血管变细，反而跟让人觉着热。而洗热水澡，可以使毛细血管扩张，有利于机体散发热量，消除人体疲劳。或用热水泡脚，也可使全身毛孔张开，有利于散热。
在夏季，坚持用热水泡脚，可促进排汗，增强汗腺功能，提高耐热力。建议每晚临睡前用40℃左右温水浸泡双脚，水淹没踝关节处。每次浸泡15~20分钟，以感到微微出汗最好。
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