孕产营养润康新手妈咪如何辨别产后恶
恶露是怎么产生的呢？
在妊娠期，胎盘附着在子宫内壁上，宝宝出生后，胎盘也会随之娩出。但在剥离过程中造成的创面，需要经过一段时间的修养才能完全愈合。所以，在产褥期会有一些血液从创面排出。血液中还混有坏死脱落的蜕膜组织，妊娠期的子宫内膜、粘液和细菌等，这些排出物就是恶露。
恶露有三种类别：
血性恶露
浆性恶露
白色恶露
正常恶露有血腥味，但没有臭味。一般来说，血性恶露约持续1周，以后逐渐转变成浆性，约2周后转为白色恶露，白色恶露可能会持续2-3周。在正常情况下，产后恶露大约会持续4到6周，总量约ml-ml左右，不过，持续时间及总量根据个体差异，可能会有所不同。
产后恶露异常通常是由这几种原因造成的：子宫收缩不良、部分胎盘和羊膜残留宫内、分娩时宫颈处的创面仍在出血。
产后恶露异常可能会有以下表现：
子宫收缩缓慢造成血性恶露持续时间过久。因血液没能及时排出而留存在体内，造成子宫收缩不良，形成恶性循环。
新妈妈产后如果有发热、下腹疼痛等症状，可能是发生了产褥感染，会引发子宫内膜炎或子宫肌炎。这时的恶露除了增多伴有恶臭，在颜色上可能还会呈现一种混浊、污秽的土褐色。
产后恶露护理需注意：
产后50天内最好不要爱爱哦！
恶露多的人要注意阴道卫生，选用除菌卫生纸，及时更换卫生巾和内裤。会阴伤口局部有肿胀或硬结的新妈妈，在分娩10天后恶露已明显减少时，每天最好用温开水或1:高锰酸钾液清洗一下外阴部。
保持室内空气流通，心情舒畅，不要总是思前想后，平白增加自己的心理压力，家人要注意为新妈妈们营造一个轻松愉悦的环境。
新妈妈分娩后要注意休养生息，但是在感到恶露减少，身体慢慢恢复的时候，不妨起床适当活动一下。站立、走动、哺乳等都可以促进子宫恢复和宫内余浊的排出。
根据身体所需调节饮食内容，宜清淡，最好不要吃生冷、辛辣、油腻等不容易消化的食物，注意补充蛋、瘦肉等，多吃新鲜蔬菜和水果。在产后1周内最好食用如：牛奶、藕粉、蛋汤、稀等半流质食物，以免出现便秘，影响伤口愈合。
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