脊柱疾病的现状与思考

脊柱，俗称脊梁骨，包含颈椎、胸椎、腰椎、骶椎。脊柱疾病（病理性疾病另述）主要为：颈椎病、腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、脊柱侧弯、脊柱小关节紊乱、颈肩背腰部肌肉劳损等病症。

随着社会的进步与科技的发展，在给人们带来便利的同时，脊柱疾病却日益突出，在人群中呈现高发态势，并不断年轻化。严重影响人们的身体健康，困扰人们的生活。成为一个突显的大众健康问题。

因为脊柱疾病的发病率高，在家人、朋友、同事中普遍存在，所以人们对脊柱疾病都有所了解，但大部分属于知其然而不知其所以然，所以有不同的认知程度和见解，由此会导致对脊柱疾病的治疗和保养不同的取向。这种取向会让脊柱疾病或好转、或迁延不愈、或加重、或反复发作、或治疗不当而不可逆。更为重要的是，我们如何保护好下一代孩子们的脊梁？由此，我们需要正确的认识脊柱的生理特征和导致脊柱疾病的病因，以正确的预防、治疗和保养。

脊柱为人体的中轴，上承大脑，连接四肢，组成胸廓，内脏通过筋膜韧带悬挂其上。脊柱正面为一条直线，侧面为颈、胸、腰、骶四个生理曲度。人体是否中正，取决于脊柱是否中正。

脊柱椎管容纳脊髓，与大脑相通，为中枢神经重要部分。脊髓由脊柱各椎间孔发出31对脊神经分布于皮肤、肌、关节以及内脏的感受器等。

大脑由颅骨保护，脊髓由脊柱椎管保护。颅骨受损变形会压迫大脑，脊柱受损变形会压迫脊髓和脊神经根。颅骨结构稳定，非外力损伤不易变形；脊柱为适应人体活动的需求如弹簧般可各方向活动，易造成解剖结构的变化导致椎间盘突出、椎管和椎间孔狭窄等压迫脊髓或脊神经或血管而衍生疾病。

由于脊髓和脊神经中含有运动神经和植物神经，所以会产生两类疾病：

1、颈椎病、椎间盘突出、椎管狭窄等压迫运动神经纤维、血管导致躯干和四肢病症及头部供血不足。

2、颈椎病、椎间盘突出、椎管狭窄等压迫植物神经导致内脏疾病。植物神经由于支配内脏器官、内分泌腺以及汗腺等，与全身各器官、腺体、血管，并与糖、盐、水、脂肪、体温、睡眠、血压等调节均有关系，所以植物神经受压迫后可以出现全身或局部症状。其临床表现涉及心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，统称为脊源性内脏疾病。久治不愈的内科疾病请考虑神经源头的压迫因素。

所以，脊柱的重要性由此可见，而矫正、维护脊柱的正常形态结构是治疗和杜绝脊柱疾病的根本核心。

脊柱是由椎体和椎间盘一节一节叠加形成的，有其精密的结构，脊柱的变形致上下椎体间的结构发生变化，产生不正常的生物力学作用于椎间盘和周边组织，久之导致椎间盘突出、软组织劳损变性等。所以，脊柱变形是脊柱疾病的致病根源。那么是什么原因会导致脊柱变形呢？

根据脊柱的生理特征和现代生活的各种状态，总结为几点：

1、久用电脑：工作、上网、游戏，人们的生活离不开电脑，而且普遍长时间使用，缺乏活动，长时间一个姿势，肌肉势必僵硬劳损。而且有的显示屏不在正中方，而是偏左或偏右，看屏幕时需要拧头转腰，长期的姿势惯性，造成脊柱的旋转、侧弯，日久成病。2、低头工作、看手机、阅读：工作时低头是无法避免的，但人们工作之外依然在长时间低头看手机，阅读，当每天低头的时间超过了抬头的时间，颈椎的生理曲度就会变直、反张。

3、座椅柔软、倾斜：如果有沙发和硬椅，大部分人会选择坐沙发，因为沙发确实舒服。但因为沙发面宽，且一般为前高后低的倾斜面，人们坐沙发时膝盖高臀部低，臀部一般坐沙发面的一半，不会坐到底，而人的后背又要靠到沙发背上，那么在人的腰臀部和沙发背之间就会出现一个空挡，人为了舒服，会把腰向后凹陷添到这个空隙里，长此腰部曲度变直和反张。加之人们都喜欢随意的半躺、斜靠，没有规矩、板正的姿势，脊柱扭曲、没有支撑力也随之而变形。

4、长期开车：车座的设计普遍是前高后低，即臀部的位置较低，当人坐上去后，膝关节高于臀部，而腰部也没有足够的前凸支撑。根据力学原理，腰椎势必后撅，渐成反张。5、软床、低枕、不良睡姿、坐姿：柔软的床对脊柱没有支撑，其实是对脊柱的一种慢性损伤，晨起感觉腰酸背痛；低枕、软枕、高枕、无枕会使颈椎不能与胸椎、腰椎保持在一条直线上，低头够枕头或支撑过高造成颈椎的侧弯变形。平躺时臀部高，后背高，腰部是空的；后背高，头部高，颈部是空的。在没有支撑下，腰部和颈部曲度由于要贴合床面会慢慢变直，过度的弓睡也会造成颈腰椎曲度变直。

错误的睡姿习惯：

正确的睡姿习惯：

6、缺乏运动或者运动不当：缺乏运动使肌肉无力，骨质疏松，脊柱没有稳固的保护作用。常有人问西方人不也坐沙发睡软床吗，怎么没有脊柱疾病呢？首先西方人也有脊柱疾病，但西方人特别崇尚运动，强壮的肌肉骨骼的保护作用抵消了一部分耗损，延缓了损伤；不当的运动如过度的推举使脊柱负荷过重，会造成椎体压缩和椎间盘突出；单侧运动使脊柱两侧的肌肉力量不一样，导致对脊柱的牵拉力量不同等，造成脊柱的侧弯和旋转等。

7、生活中的不当劳动姿势：如弯腰洗衣服、洗菜、洗碗、刷牙、弓腰拖地、低头刺绣等，长期低头弯腰导致颈腰椎曲度变直。

8、缺乏户外运动，不见阳光：昼行暮归，很多人们失去了晒太阳的机会，机体没有光合作用，钙质难以吸收，造成机体组织、骨骼的脆弱，机体组织自然容易发生损伤。

9、食用激素催生的食品：现今，物资产品丰富，但大部分都是生长周期过快的激素催生食物或反季节食物，人们长期食用，造成机体组织不结实。我们知道，激素饲料催生出来的鸡肉很不结实，用水煮煮就烂了，骨头也是用手一掰就断了。但农家散养的、喂粮食、在外跑跳、啄虫子、啄沙子、晒太阳的足月养大的柴鸡肉，需要炖半天才能烂熟。这就是机体组织的结实程度不一样。机体组织不结实，在不正常的外力下就容易变形损伤。

综上所述，不当的姿势、家居用品、锻炼和阳光、食品，造成机体组织的软弱和脊柱的变形，由此导致各种脊柱疾病，这些是脊柱疾病的普遍病因。

对发生的脊柱疾病，患者大都去寻找治疗疼痛症状的方法，却往往忽略了造成疾病的病因，不去改变致病的原因，或不遵医嘱进行锻炼，症状消除后脊柱依然变形，所以，往往存在疾病迁延不愈、反复发作等现象。

而在众多的治疗方法中，也往往针对消除症状的方法较多，医者也忽略了对患者的病因分析和教育，致很多患者茫茫然不知其所以然，缺乏了后期的维护保养。

这就是脊柱疾病的现状。

我们认为，治疗所有的疾病，既要治疗症状，也要戒除病因。如有胃病，既要治疗现有的病灶，也要注意饮食和进食规律；有肝病，既要治疗症状，消灭病毒，也要戒酒，保持良好情绪，等等。那么脊柱疾病，病因明确，更应当重视预防。

对于治疗，脊柱疾病的治疗方法种类繁多，针对单个病灶点的治疗居多，我们认为需要整体矫正脊柱的变形，以消除不正常的生物力作用于某些部位再发生损伤。

由此，我们根据人体解剖学、影像学、生物力学、中医正骨理筋学、美式脊椎矫正学、针灸学、人文哲学等，建立“龙脊脊柱骨伤复原学理论”，以此为指导思想，创建了“龙脊脊柱骨伤疾病整体归原疗法”，治疗脊柱骨伤疾病。

我们呼吁全社会重视脊柱的保养和维护，尤其是年轻人、孩子们。家长负有从小教育和监管的责任。少年强则国强，挺起中华民族的脊梁！