枣庄市妇幼保健院夏季养阳治未病系

夏季是自然界阳气升发最旺盛的时期，人体也要与自然界阳气相应，顺其升发之性“动而向外”，使自己的阳气得到充分的宣泄和舒展。

中医养生主张“春夏养阳，秋冬养阴”，而春夏，尤其是三伏天，气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血充沛，利用这一有利时机治疗疾病，能最大限度祛除体内沉疴，调整人体阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状，并为秋冬储备阳气，不易被严寒所伤。这一观点也体现了中医学中天人相应和对疾病重视预防为主的理念——“上工治未病”。

三伏天天灸疗法

夏天“三伏”天是一年中最炎热的时候，阳气发泄，气血趋于体表，皮肤松弛，毛孔张开，机体代谢旺盛，此时在局部俞穴上敷以中药以渗透皮肤，刺激穴位，起到疏通经络，调节脏腑，平衡阴阳，祛除病邪的作用。

适用于虚寒性疾病，如痛经、月经不调、盆腔炎、宫寒不孕等妇科疾病；慢性支气管炎、支气管哮喘、体虚易感冒等呼吸系统疾病；风寒湿性关节痛、产后身痛等；慢性胃炎、慢性腹泻等消化系统疾病及年老体弱免疫低下等。

雷火灸

由多种中药制作而成，通过对穴位的局部作用形成高浓药区，渗透到组织深部，可以起到活血化瘀、温经通络的作用。适用于输卵管性不孕、子宫内膜过薄导致的不孕等。

督灸

在脊柱上段施以“隔药灸”，刺激背部督脉，起到温补督脉、强壮真元、温通气血的作用。适用于虚寒性、慢性疾病，宫寒之月经不调、痛经、不孕等，女性色斑、腰腹凉、手脚凉及亚健康状态。

足浴

中药足浴包泡脚能够达到促进气血运行、温煦脏腑、通经活络的作用，亦能改善睡眠、消除疲劳、增强人体抵抗力。适用于痛经、产后身痛、风寒湿性关节痛及亚健康状态。

三伏贴贴敷时间

初伏：年7月12日~年7月21日

中伏：年7月22日~年8月10日