子宫内膜薄饮食宜忌和中医调理
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子宫内膜
相当于胚胎种植发育的土壤
很多女性
由于子宫内膜薄影响受孕
所以应当引起警惕。
导致子宫内膜薄的
原因多种多样。
通常认为
子宫内膜在排卵期厚度
为8-14mm适宜着床
如果有
反复人流刮宫
清宫
息肉切除
等机械损伤或有子宫内膜炎
多囊卵巢综合征等内膜疾病
都有可能破坏内膜的生长。
傅青主女科
早在《傅青主女科》就提出相关理论
“精满则子宫易于摄精
血足则子宫易于容物”
从中医角度看
主要与女性肾气不足
气血两虚
肝血不畅因素有关。
那么
子宫内膜薄
如何调理
吃什么可以改善呢？
下面让我们来了解一下
食补宜
子宫内膜薄女性在饮食上
以补肾、健脾为主
桂圆
红
枣
可多食豆类、谷类
如豆浆、红枣、桂圆、黑木耳
黑豆、红豆、麻山药、莲子、坚果等。
还可多食高蛋白的食物
如鸡蛋、乌鸡、深海鱼等食物。
食补忌
内膜薄患者大都偏于脾肾阳虚
如果长期大便溏泄
气血吸收不好的话
诸如生冷、海鲜、辛辣刺激类
野菜、黄瓜、藕等性偏凉的蔬菜类
水果类及饮料、酒均要忌食。
另外需要注意
养成良好的生活作息习惯
培养愉悦的情绪
对修复内膜也会
起到事半功倍的作用噢。
莲枣黑豆粥
莲子10g，红枣5粒，黑豆15g,黑米50g,麻山药熬粥服用。此粥品健脾补肾安神。适宜脾肾两虚型患者服用。
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