子宫内膜影响生育该如何做健康调理
子宫内膜薄对于女人最明显的影响
就是不容易再怀孕
而且怀孕以后也容易流产
无法怀孕对女人来说是一件很难过的事
因此一定要好好调理
坚持调理
有一个健康的身体
来迎接可爱的宝宝！
子宫内膜的厚度在不同的时间会有变化，从排卵期到经期会逐渐变厚，然后在经期脱落。如果是先天性的，可以通过增加服药来增加雌性激素，以增厚子宫内膜。但是长期服用容易降低免疫力，因此还是要谨遵医嘱。
除了服药来增厚雌性激素和平常注意放松心情，适当运动，保持一个健康的身体。
在调理的过程中，一些饮食是要注意的。
1.禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
2.忌食辛辣、酒类、冰冻,等食品。定时定量，不能暴饮暴食。
3.饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
4.常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。
5.饮食上应多样化,不单一。应该多吃些五谷杂粮如玉米、豆类等。
6.坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
7.多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
简单来讲就是：
如果是子宫内膜损伤导致的子宫内膜的厚度不足八毫米，这样的情况可能通过补充激素的方法不是很有效
平时子宫内膜太薄的人一定要注意及时补充营养，多吃一些豆制品会对您的身体有好处的。
另外注意多运动，保持一个舒适的心情比什么都重要！
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