谈谈三丫头的颈椎
经常听颈椎不舒服的人说:“我的脖子疼，太痛苦了，死的心都有了”。好多时候，说这话人的颈椎错位往往并没那么严重的，赶快练习自我复位技术，是可以好过来的，倒是一些并不在乎的人，颈椎错位越来越严重，导致脊神经受阻，等想治疗时就很难了。
如果说脊柱端正正位与否决定人是否长寿，那颈椎的端正正位就决定脊柱是否健康了。
因为神经脊髓从大脑发出要先经过颈椎，颈椎错位歪斜后，神经脊髓从最初就受阻了，可以这样理解，全身大部分疼痛不适都跟颈椎错位有关的。
颈椎在脊柱最上面，相对胸椎、腰椎要灵活的多，正因为灵活也最容易受伤错位，你观察自己，我们做的大部分动作，脖子都在跟着动的，总在动的骨关节就容易劳损错位的。
再加上我们整天看手机，所以成人的颈椎错位几乎是百分之百。
这并不是危言耸听的，可能即使跟现在读这篇文章的你说：“你的颈椎错位了”，你也不一定这样认为的，为此，我们就讲讲颈椎错位的发展阶段来让你更多了解你的颈椎。
颈椎错位第一阶段，颈椎轻度错位，一般始于25岁以前，由于错位，骨节间椎体间出现无菌性炎症，会有酸痛不适症状。
颈椎错位第二阶段，颈椎错位加重，此段发生在25~45岁，椎间盘有少量退化，骨刺开始少量出现，人会有关节僵硬现象，偶尔会有头晕，头痛，手脚麻木的症状。脖子疼与落枕是常发生的事，早晨起床后会有关节不灵活的感觉，坐的时间长了会腰酸背痛，容易疲劳，经常上背部疼痛，甚至开始出现内脏功能相关性疾病。
颈椎错位第三阶段，颈椎错位继续严重发展，发生在45~65岁，椎间盘更薄了，但尚未“消失”，骨刺增生越加发展了，但尚未互相连接（骨桥未形成）。神经孔越来越小，神经根受到压迫，可能会手脚麻木，血压不稳忽高忽低，时不时出现心脏功能异常。
颈椎错位第四阶段，颈椎错位最严重了，一般多发生在65岁以上，一个以上的椎间盘完全消失，颈椎之间骨刺互相连接形成骨桥，各种疼痛不适症状较严重且不能消退。椎间盘在变薄的过程中，神经根受压的越来越大，错位脊椎已经无法自行复位，只有进行手术了。神经根受压到脊髓，各种疾病、各种病名都在这个身体上出现了。
看到上面这四个阶段不知你作何感想，是不是你的心被割了一下的感觉呢？
避免让颈椎走上这错位的四个阶段，是这篇文章的目的。
那，怎样避免让颈椎走上这错位的四个阶段呢？
最简单就开始练习自我复位技术不就得了吗？自我复位练习并不影响你快乐生活的，也就是说，并不需要你勤奋流汗努力奋斗的，什么“梅花香自苦寒来，宝剑锋自砥砺中”，那些激励词汇在自我复位练习技术当作，都像是陨落的恒星，失去了它的光泽，变得土了吧唧的。
自我复位并不需要为难自己的，只是在你人生中加些复位姿势，或甚至是一个姿势，并不需要每天做，也不需要老想着它，这样就很可能把今天这颈椎错位四个阶段避免了哎！
难道这样写的文章，你还不愿意自我复位练习吗？你还迷信世间有一个神人等着你颈椎错位，然后一挥手就把你颈椎拯救端正了吗？
“嗨！醒醒好吗”？
就让我们脚踏实地的对自己身体健康、身材、美貌做些什么吧！与其等着，不如先发制人。
自己复位练习，不影响周围人，不占用社会医疗资源，不影响你伏案工作，更不影响你用手机看剧、刷片儿、打游戏了。
因为，它们可以一起进行的。
想练习自我复位技术有两种方式的，一个是在《豆瓣复位专栏》跟着练习（点击下面阅读原文按钮）即可看到，更深入学习可以参加整骨刘医生的自我复位动作专业指导。
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