产后子宫恢复的这些您都知道吗
▲▲▲
妈妈们在怀孕到分娩的整个阶段中，子宫的变化是非常大的，由于胎儿的慢慢增大，子宫也逐渐被撑大，等到生完孩子后，子宫就自动开启了修复程序，很多妈妈都恨不得恢复到孕前的状态，那么产后怎样知道子宫是否已经修复好，怎样才能恢复子宫呢？
如何看子宫是否修复好
1、子宫恢复到正常大小
分娩后的子宫，大概有宝宝头的大小，大约重1kg，在产后的4~6周内，基本上便可以恢复到原来的大小，重量约为50~70g,这个过程叫做子宫复旧。
2、子宫体下降到骨盆腔
在胎盘排出以后，子宫便会立即收缩，用手在腹部肚脐附近摸就可以感受到一个比较硬，并且呈球形的子宫体。子宫体的高度，每天大约会下降1~2cm，在产后10~14天内，子宫会逐渐变小，然后降入到盆骨腔内。这个时候再用手摸腹部，就感受不到子宫了，如果出现这种情况，就说明子宫恢复得差不多了。
3、子宫颈闭合
分娩结束时，子宫颈会因为充血、水肿而变得十分柔软，子宫壁会变得很薄，有些皱皱的感觉，大约在7天后，就可以恢复到原来的形状。大约在7~10天后，子宫颈内口就会关闭，到产后4周左右，子宫颈便会恢复到正常的大小。
4、子宫内膜复原
分娩时，胎盘与子宫壁分离，从母体内排出体外，此后残存的子宫内膜基底层逐渐再生新的功能层，产后大约10天，除了胎盘的附着面外，其它部分的子宫腔都会全部被新生的内膜覆盖。在分娩结束时，胎盘附着的部分子宫壁面积大约有手掌大小，产后2周左右时，直径便会缩小3~4cm，等到产后6~8周，基本上就会完全愈合。
5、恶露排净
在产后最开始的3天中，恶露量较多，并且颜色呈现鲜红，这是由于其中含有大量血液、小血块以及坏死的蜕膜组织等。3~5天后，恶露会逐渐转为淡红色，这时的含血量较少。10~14后，恶露便会变为白色或淡黄色。等到产后4~6周，恶露便会停止分泌，这时候子宫便会基本恢复正常。
影响子宫恢复的原因
1、胎盘或胎膜残留于女性的子宫腔内，如果胎盘或胎膜剥离不完整的话，就会出现阴道的持续出血，有时还可能大量出血。
2、子宫蜕膜脱落不全，蜕膜一般是会在产后一个星期左右脱落的，如果脱落的不完全的话，就容易引起晚期产后出血的。
3、如果有子宫合并子宫内膜炎或盆腔内炎症，在分娩后护理不当，就会引起子宫或盆腔感染，也会导致子宫长期出血的。
4、子宫过度后屈，恶露不容易排出引起的，这种情况患者最好是在产后去进行检查治疗，避免恶露危害身体。
5、子宫肌壁间肌瘤也会导致子宫恢复缓慢，因为子宫肌瘤影响子宫收缩，产后出血量会增多。
6、还有产后排尿不利，膀胱过度充盈等也是会导致子宫不能下降于盆腔。
7、产妇年龄大，身体不健康，分娩次数多或者多胎妊娠引起的。
帮助子宫恢复的方法
1、不要憋尿
分娩结束后，新妈妈通常会出现膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等症状，再加上不习惯于卧床姿势排尿，更容易发生尿潴留，使膀胱撑大，妨碍子宫收缩，而引起产后出血或膀胱炎。
2、避免长期卧床
产后6小时（剖腹产后要更长时间），在疲劳消除后，可以下床适度运动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。
3、产后哺乳、按摩乳房
母乳喂养可以刺激子宫收缩，按摩乳房或热敷乳房，也会让人体产生子宫收缩素，达到相同的效果。
4、注意阴部的卫生
产后妈妈需要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，影响子宫的恢复。
5、给子宫部位做按摩
为加速子宫收缩，医生一般会在产房内为新妈妈做子宫按摩。新妈妈回到家中，也可以在子宫的部位做个按摩。把手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，以此帮助、促进子宫收缩。
////////////////////////////
扫码
