安安导读:月经量过多也给很多女性朋友带去烦恼,最怕的是走在路上,或者突然站起来的时候由于经血过多而溢出来,这就尴尬了。那么经血过多的原因是什么呢?经血过多吃什么可以调理呢?
月经过多易贫血月经外不外漏都好说,但是经血过多的女性可能会出现贫血的问题。有的女性血红素太低,血红素主要是携带血氧供人体使用的,一旦发生血红素过低的贫血,可能会发生心跳快速、喘,而因为血氧不足,许多女性有昏昏沈沈、嗜睡、注意力无法集中、记忆不佳等状况,严重影响生活品质。那怎样才算是经血过多,我们又该怎么判断呢?
安安建议月经过多贫血,但也要注意经期不能盲目补血哦~~~
如何知道经血最多?怎样才叫经血过多?难道要把每片染血的棉片都拿去量体重吗?不必那么紧张啦!只要依卫生棉的吸血量状况评估一下即可,一般来说,一片日用型的卫生棉的吸血量约是5CC,夜用型的是10CC,正常女性一次月经天数约4到7天,经血量平均约33CC,若经期流血天数超过7天,或是月经的经血量超过80CC;大约使用日用型卫生棉超过20片以上;或两个小时就要换一片卫生棉,就是经血过多。
经血过多,吃什么?1、每天补充18毫克铁。牛肉、鱼、猪肉中都有大量铁,全谷类、豆类、燕麦、深绿色蔬菜也有少量的铁。
有个小秘诀:用铁锅煮菜,也能多吸收一些铁;记住和含维生素C高的食物一起吃,如西红柿、橙子、橘子,能帮助身体吸收。
建议,不要擅自吃铁剂,铁剂需要在医生指导下服用。
2、想要改善月经量过大的症状,在月经前后都要进行调理
(1)月经前期:当归茯苓炖乌骨鸡
材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g。
做法:将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3~5剂。
有助于补气,改善虚弱体质,适用于月经前小腹坠胀,有痛经、经血过多等月经不调的症状。
(2)月经后期:生姜羊肉汤
材料:可用羊肉g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g。
做法:将羊肉、生姜洗净切块,药物用布包好,同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时,去药渣,调味服食。尤其在冬季每逢月经后,每天1次,连服3-5天。
帮助活血养气,适合很多气虚力弱的女性服用,有助于恢复身体精力。
3、月经过多的时候:老母鸡艾叶汤
材料:老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,食盐少许。
做法:将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分2-3次食用。冬季每逢月经期,连服2~3次。
适用于月经淋漓不尽或者月经量过多的女性食用。通过以上调理经血过多的食疗方法可以看出,不同原因造成的经血过多,调理方法也会不一样,为了能够有针对性的进行治疗,下面蕾蕾和你一起来了解下经过多的原因有哪些吧。
经血过多的原因为什么会有经血过多的问题?经血过多的原因最常见是子宫肌瘤,育龄女性子宫肌瘤发生率高达二成到二成五,其中肌间及黏膜下子宫肌瘤最容易引起经血过雨。另外,子宫内膜长的息肉也可能因为慢性发炎而诱发出血,而子宫内膜异常、子宫感染等,也可能引致经血过多。
其中要注意的是子宫内膜癌近年来的发生率如撑竿跳般快速成长,在早期根本很少听过的子宫内膜癌,近年来在全国十大癌症排名中已经超跃子宫颈癌,以年的统计资料显示,当年有人罹患子宫内膜癌,其中小于30岁的患者占了8%,而小于50岁的女性更有30%以上。由于50岁以下的妇女,这时候正是正常行经年龄,可能会让妇女忽略经血过多,也是子宫内膜癌的症状之一。
安安建议经血量也反映了女人的健康状况哦,所以,一旦有经血过多的问题,一定要提高警觉,及时就医。女人,好好爱自己,因为那份独一无二。安安寄语:爱自己,才是王道,疼自己,才是真理,疼爱自己,才是最幸福的~~~
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