生活中哪些因素会伤害到子宫如何保养子宫
生活中影响子宫健康的4大因素
1、多次流产
医院反复人工流产的女性非常多，每次流产后的女性子宫都会变薄。
2、不洁同房
性生活不讲究卫生，使得细菌过多的进入阴道子宫腔内，引起子宫内膜炎等。
3、多次妊娠
每增加一次妊娠，子宫就会增加一次危险。怀孕3次以上的女性，子宫患病几率的可能性显著增加。
4、性生活紊乱
如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，容易导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。
女性6个方面保养自己的子宫
1、不涉及过多盐分
食物中盐分过多会阻止体内的水分排泄，这种就会影响卵巢的正常排卵。如果长时间吃咸食，严重会造成卵巢损伤，出现月经不调的症状。
2、远离生冷辛辣等刺激食物
身体摄入过多的生冷食物和辛辣食物会让体会气血不畅、体内湿气重然后导致月经不调，损伤子宫。
3、拒绝碳酸饮料
生活中常喝的雪碧可乐等碳酸饮料，其中含有的碳酸会影响人体会钙质的吸收，降低肠胃消化功能，伤身。
4、多吃富含纤维的食物
纤维食物不仅能够增加肠胃蠕动功能，助消化，还能帮助消除过量的雌激素，因为雌激素过高容易增加患癌症的风险。
5、多吃豆类食物
应该多吃豆制品，像黄豆、豆浆等，有效补充人体所需的天然植物激素，起到调节内分泌的作用。
6、经期饮食和生活习惯多注意
经期可以多泡生姜红糖水喝，活血补血有利于缓解经痛。女性经期一般都不能碰生冷的东西，不吃生冷食物，不是辛辣食物保持饮食清淡，不宜做剧烈运动，不熬夜。
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