经期卫生不注意,小心引起子宫内膜炎
月经在生理上是子宫内膜的周期性脱落并伴随出血的周期性变化的现象，也常说是阴道出血周期，一般持续3-7天。
而子宫内膜炎则是一种常见妇科疾病，由细菌沿阴道、输卵管下行或宫颈上行，或经淋巴系统最终到达子宫内膜，后引起子宫内膜结构发生炎性改变。子宫内膜炎可分为慢性子宫内膜炎与急性子宫内膜炎。
经期为什么更容易得子宫内膜炎?
经期时，碱性的经血会使原本酸性的环境酸度降低，削弱天然的保护屏障，易被细菌感染。
如果经期卫生不注意，特别是在经期同房，男性生殖器更易把细菌带入阴道内，而经血是细菌这些微生物非常肥沃的培养地带，细菌就滋生得更快;而且子宫内膜的脱落位置相当于小伤口，细菌感染就变得很轻松还更快，易引发炎症。
虽然子宫内膜会周期性脱落，对炎症有一定的自治能力，让炎症很少有机会长时间停留在子宫内膜。但如果发生了急性炎症治疗不彻底或经常有感染源存在让炎症反复发作，严重的还会影响子宫肌肉成为子宫肌炎!
怎样在经期时保护自己?
01
使用洁净安全的卫生棉，勤换卫生棉。同时要注意个人卫生，尤其是私密处的卫生，勤换洗内裤，避免内裤与袜子一起洗。
02
不要过度运动和劳累，更不要做激烈运动。经期本就处于疲劳状态，不易缓解，而且这样做出血量会增大。
03
经期时要合理饮食，尽量不要食用油炸、酸、辣等刺激性食物，忌吃生冷的食物。
04
经期绝对不可以同房!!!
因经期女性的阴道没有自我保护的能力，易感染妇科疾病。事后很容易引发盆腔感染，病情严重的话还会引起子宫内膜移位症，造成不孕。所以注意月经期不可以同房，建议在月经干净两天后再同房。
05
不要洗盆浴，不使用公共浴池。建议洗澡时采用淋浴，因在生理期时，女性的子宫口较张开，同样容易受到感染。
06
经期时，情绪容易波动，所以要保持好心情。尤其是在这特殊时期，更要保持充足的睡眠和愉悦的心情。
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