劝告大家生姜食盐太厉害,不到半月
你以为中老年人才会得？其实，颈椎病现在已经对年轻人虎视眈眈了！那些爱玩的"低头族"，以及天天和电脑打交道的办公室白领，得颈椎病的概率会更高！
什么是颈椎病？
简单通俗的概括就是：随着生活方式、工作方式的转变，由于长期低头劳作，生活中用颈姿势不正确，的发病率也越来越高了，使得颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出，压迫颈椎脊髓、神经根而出现一系列肩颈部功能障碍的临床综合征。
颈椎病的患者会感到脖子僵硬，颈肩酸痛，手臂发麻等，给我们的生活、工作带来了诸多的不便。专家提醒，颈椎病的危害不仅局限于此，甚至还会引发一系列的并发症。
诱发颈椎病的原因有哪些？
1、吸烟
烟中的尼古丁会刺激毛细血管，导致毛细血管收缩，从而造成椎体之间血液供应降低，导致椎间盘中的软骨钙化，骨骼的代谢功能紊乱，从而致使椎间盘发生退变，导致颈椎病产生。
2、长期的伏案工作
现如今随着生活节奏的加快，人们的也在逐渐的加大，一天八个小时的工作，很难有离开座位的时间，长期的低头伏案，很容易使颈部的关节肌肉处于疲劳的状态，在无形中就加速了的退变及软组织的损伤。
3、保持一种姿势不变
肌肉处于牵拉的状态，椎间盘内的压力增高，如果长期下去，的退变速度就会高于同龄人，而且肌肉长期的慢性损伤也会导致慢性疾病的产生。
缓解颈椎病的小妙招：
1、桃仁葛根
材料：桃仁、葛根各克。
做法：将以上2味研为细粉，混合调匀后瓶装备用。
用法：早晚各服1次，每次用10克。加少量开水调成糊状，兑入适量白糖吞服。
功效：本方可活血舒筋通络。
2、牛肉糯米粥
材料：50g牛肉，粳米g，生姜、葱、油、食盐适量。
做法：牛肉50克切成肉丁，同糯米克放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、盐等调味品服。
偏方有一定的缓解作用，颈椎病若能配合一些中成药外敷，病情康复的更快。且消除的更彻底，不易反复。多数患者反映"邢郎匠"贴不错。对颈、肩、腰、腿疼方面的骨性病症调理效果都很好，一般2-3个周期就能康复。科技发达，在宔上深受患者的好评，可以试试。
颈椎病患者该怎么预防：
1、保持好心态
乐观的心态，有利于病情的康复，消除恐惧和悲伤的心理，心情开朗了，病情也就自然而然会有所好转。
2、保暖
尽量少使用空调，容易刺激颈肩部，天气寒冷的时候要做好保暖措施，注意避免颈肩部受凉。
3、休息
在发病期间要注意休息，减轻头颈部的压力，缓解肌肉粘连的情况，不要熬夜还有过度的劳累。
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