抖疤middot女性保健月产后恶露排
有的新手妈妈会觉得，十月怀胎只要熬到“卸完货”就可以一身轻了，但新妈难当，即便顺利度过“卸货”这一关，也还是有着一堆接一堆的产后问题等着我们。
其中，先让我们头疼的第一大麻烦事就是：产后恶露！
什么是产后恶露？
产后恶露由子宫内膜剥落所致，即子宫内的残血、白血球、粘液和组织等混合而成的分泌物经阴道脱落排出。
正常情况下，通常新妈妈在产后的第一周，恶露的量会较多，颜色鲜红故称红恶露，也称血性恶露。
随着恶露排出，量会随之变少，颜色变浅。
产后2个星期开始，恶露呈白色或淡黄色称白恶露。
正常的恶露量会随时间的推移变少，颜色也会变浅，虽有血腥味，但不臭。
如果新妈妈在剖腹产后一个月恶露还未排净，甚至日渐增多了，颜色也逐日变红变深，还伴有异味、腹痛、发热、瘀块、子宫出血、阴道有创伤等症状，我们就必须开始重视了。
因为，这很可能是子宫、输卵管、阴道、卵巢等器官发生感染的信号。
但是，除了恶露异常外，产后子宫发炎还会导致我们身体出现其他症状。
急性子宫炎症
可导致子宫内膜充血，水肿现象，如果炎症细胞浸润，严重的会出现化脓现象，之后还可能伴有发热、下腹痛、白带增多或是血性的症状。
如果不及时处理控制，还有可能会发展为子宫肌炎，输卵管炎及盆腔炎，从而可影响到日后的生育，甚至导致不孕症的发生。
慢性子宫炎症
通常是由急性期没治疗控制好发展而来。
这种情况会导致患者阴道出现不规则出血或是月经失调现象，同时会伴有下腹痛或坠胀感、白带异常、发烧等表现。
正所谓“预防胜于治疗”，怀胎十月到生产，几乎让所有的妈妈疲惫不堪，如果这个时候还要忍受子宫发炎的困扰，那就真的是让人苦不堪言了。
所以，在生产结束后，我们应当要采取正确的方式，帮助自己或是帮助自己身边的女性亲友，预防子宫炎症感染。
如何预防子宫炎症感染
1、出院后，产妇则要自觉按照医护人员指导的方式冲洗会阴伤口，避免感染。
2、禁止产后一个月内性生活。
3、睡觉姿势尽量要取半卧位，这样利于恶露的排出，同时保持外阴清洁，每日清洗外阴并更换内裤，以免诱炎症的发生。
4、期间产后妈妈要学会观察阴道分泌物或恶露量、色、质、气味的变化。医院接受检查治疗。
5、注意休息，避免过度疲劳。
6、饮食清淡不要吃油腻食物，多吃富含维生素C、维生素E和氨基酸的水果、鸡蛋、瘦肉等食物，避免食用辛辣刺激的食材。
但世事无绝对，总有那么一两次“万一”，万一产后宫腔感染，又该怎么护理呢？
首先，当你怀疑自己产后发生宫腔感染，请第一时间告知医生，而后在日常护理过程中，再参考以下建议：
产后宫腔感染的日常护理
1、产后子宫内膜炎应卧床休息，宜半卧位，以有利于炎症的局限及宫腔分泌物的引流。
可做下腹部热敷，以促进炎症的吸收并止痛。
2、要保持大便通畅，以减轻盆腔充血，并有利于毒素排泄。
3、应避免过多的妇科检查，以防止炎症扩散；高热时可物理降温。
3、饮食要半流质或流质，易消化并含有多种维生素、高热量、高蛋白的食物为宜。不能进食者，应静脉补充营养及水分。
4、产后子宫内膜炎时切忌进行性生活，否则容易导致炎症进一步扩散。
5、一定要多休息，尽量不要劳累。
需要带孩子的妈妈们要注意，晚上的睡眠十分重要。如果因为孩子半夜哭闹，导致睡眠质量下降，则会影响自己的身体恢复。
因此如果条件允许，可以让家人帮忙照顾孩子。
总而言之，不论产后身体出现了什么异常情况，先不要慌张。我们应该第一时间寻求专业医生的帮助，之后再按医生嘱咐，定期复查即可。
文中图片均来自网络
产后恶露仅仅是妈妈们坐月子期间遇到的问题之一。坐月子期间，如果没照顾好自己，妈妈们不仅会落得一身十分难治愈的月子病，还可能会影响心理健康，导致产后抑郁、焦虑情绪的加重。
下一期文章我们将会一起了解女性坐月子期间的那些事，包括为什么月子要坐好，以及宝妈们如何坐好月子，备孕或者已经怀孕的宝妈不要忘记来看小疤哦！身边有怀孕的朋友也不要忘记分享给她们哦~
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