薄了难怀孕，厚了易致癌，四种方法让你的子
子宫内膜真是伤不起啊
薄了难怀孕，厚了易致癌
到底多厚的内膜才是“好内膜”
内膜过厚、过薄该怎么办？
医院妇产科专家张李珍怎么说。
子宫内膜，也就是我们常说的子宫壁，是女性重要的生殖器官，如果出现问题，会影响受精卵的正常着床，导致习惯性流产，尤其是子宫壁的厚度，更是决定了女性能否怀孕的基础。
一般正常子宫内膜厚度在5-10mm不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的：增生期的子宫内膜约9-10mm；分泌期的子宫内膜的厚度约为5-6mm；月经期的子宫内膜厚度可以达到8-10mm。
「子宫内膜薄」阴道B超检查是判断子宫内膜厚薄最科学的办法，如果你的月经周期是28天，检查子宫内膜厚度应该从来月经的第8天、第10天、第12天和第14天做B超，如果到第14天排卵期，子宫内膜厚度还达不到7mm，就说明你的子宫内膜偏薄。
子宫内膜薄的危害1、不孕、流产：如果子宫内膜太薄，受精卵很难着床，就会导致不孕的发生。即便怀孕，由于子宫内膜不能提供充足的营养，也容易导致流产。
2、诱发妇科疾病：诱发很多妇科疾病，如月经不调、功血等。子宫内膜薄还会导致白带异常等症状出现，严重影响着女性正常的工作和生活。
子宫内膜薄的原因造成子宫内膜造成女性子宫内膜薄的原因有很多，诸如内分泌失调，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等。人流刮宫手术，以及妇科疾病比如子宫内膜炎、多囊卵巢综合症都会造成子宫内膜变薄。
「子宫内膜增厚」子宫内膜薄危害大，那么，是不是子宫内膜越厚，越好呢？
当然不是。子宫很娇气，薄了不行，太厚了，也会出问题，子宫内膜增生的女性，容易患上子宫内膜癌。
子宫内膜增厚的危害1、不孕：卵巢周期中产生卵子分泌雌孕激素异常导致子宫内膜增厚，增生期内膜，很可能导致排卵异常、生育能力降低，导致不孕。
2、癌变：子宫内膜厚还具有一定的癌变倾向，被列为癌前病变。
3、休克：子宫内膜增厚在临床上的常见症状是出现不规则的阴道出血现象，如果病情严重导致出血量大的话，会导致休克现象。
子宫内膜增厚的原因子宫长期受到雌激素的刺激而引起子宫内膜出现了增生是其主要原因。
对于女性来说，最理想的状态就是自己的子宫既不薄，也不厚，要想保持子宫健康，需要做好以下四点：心情好、多运动、吃得对、按时体检。
1.平时多参加体育锻炼，下班或有空的时候跑跑步、练练瑜伽是极好的，特别是瑜伽，是保养子宫的最好方法，可以促进气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
2.年轻女性朋友要洁身自好，在性生活上减少性伴侣，保持积极和良好的生活态度。
3.平时注重妇科检查，如果出现不规则阴道流血，尤其要高度警惕。
4.如果子宫内膜薄的话可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处；
如果是子宫内膜厚的话，平时应少吃阿胶、牛羊肉、海鲜等。
不要乱服补品。有些女性，为了延迟自己的更年期，胡乱进行一些激素疗法，反而会造成隐患，造成子宫内膜的病变。
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