ldquo阿嚏rdquo一声,瘫
事件回顾
王先生是个普通的上班族，有腰椎间盘突出症病史，最近又经常加班，常常一坐就是一整天。
这天晚上，他像往常一样加班，正感慨着：“天天加班，腰也酸背也痛，结果工资还没加”的时候，一个喷嚏突然不受控制地打出，紧接着，一阵剧烈的腰腿疼痛袭来，王先生整个人直接瘫在地上……
他的家人赶紧把他送到医院进行诊治，最终王先生被诊断为腰椎间盘突出症复发。
这到底是怎么回事？
一个喷嚏竟然有这么大的威力？
别着急
一起接着往下看吧！
什么是腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是腰推间盘纤维环破裂致髓核突出，突入椎管，压迫和刺激脊髓或者脊神经根，引起股神经或者坐骨神经痛为主的一组综合症侯群。
多数腰椎间盘突出症患者以腰痛或下肢放射痛为初始症状，随着病情的加重，表现为剧烈疼痛、活动受限甚至不能活动，严重影响患者生活质量。
很多人在经过治疗后
椎间盘突出症状消失
便以为病已经“治愈”
其实不然
椎间盘突出症发生后
椎间盘这个结构已经受到损害
症状消失不代表受损的椎间盘完全修复
其实大部分人椎间盘会进一步退化
腰椎间盘突出症的患者
无论手术或者保守治疗
都可能复发
疲劳状态下的运动
弯腰提取重物
长途旅游颠簸
天冷打个喷嚏
都常常是腰椎间盘突出症复发的原因
解疑答惑
打喷嚏的时候，肌肉会猛烈收缩，导致腹内压力急剧上升，腰部脊柱快速向后方拱起，腰椎间盘向后方移动，加重腰椎间盘突出的程度，而且椎骨周围的肌肉韧带、神经等软组织受到瞬间的猛烈牵拉都会加重症状，从而导致腰椎间盘突出症复发。
那么
有着腰椎间盘症病史的患者
平时该如何预防症状复发呢？
1.要注意全身功能状态的调理和腰椎局部的平衡，不定期进行适当的药物、针灸和按摩调理。
2.运动的方法要注意，不要过度疲劳，疲劳的时候不要锻炼，锻炼的时候，不要过度剧烈，腰椎的活动范围不要过大，要减少腰椎屈曲也就是俯身的动作，老人还要减少过度的后伸动作。
3.工作和生活中，需要久坐的人，要注意坐的姿势、时间，选择有靠背且高度合适的凳子。坐的时间稍长，就要常常起身，即使是几秒钟的站立挺腰，都是很有用的。
结语
腰椎间盘突出症患者，无论手术或者保守治疗，都可能复发。
疲劳状态下的运动，如篮球、足球、网球等，弯腰提重物，伸腰取物，打喷嚏，一次长途旅游，天气受凉都是椎间盘复发的诱因。
病各有因，但预防有道，疾病的预防，要从日常生活、工作等方面做起。腰椎疾病要做到早发现，早治疗，未病先防，已病防病，病后防复。出现问题及时咨询医生。
图文编辑
李婷
审核校正
张玲玲
精彩导读
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