月经量变少怎么办多吃这些食物,排出子宫毒
今年24岁的小崔，每次来例假的时候都感觉是生不如死，因为她的痛经十分严重，痛起来的时候，小崔简直都下不来床。最近她发现她的痛经，慢慢缓解了，一开始她很高兴，与此同时她发现自己的月经量也逐渐的减少，甚至已经没有了，小医院检查，医生告诉她是患上了妇科炎症，并嘱咐她在家中可以经常吃一些黑木耳，就可以帮助保护子宫，排出子宫内的毒素，远离妇科炎症，那么还有哪些食物可以起到这样的作用呢？
黑木耳，木耳的铁含量非常的丰富，甚至比猪肝，中铁的含量还要高，铁元素众所周知是帮助人体合成血液的，非常重要的物质，女性朋友在月经期间经常吃黑木耳的话，不仅可以帮助补充气血，还可以预防宫寒的情况，再加上木耳中富含丰富的胶原蛋白，对女性朋友也有着美容养颜的效果。
2.生姜红糖水。生姜有着非常好的发热止汗的作用，女性常喝生姜红糖水的话，不仅可以帮助补血活血，还可以调节月经紊乱的情况，而且红糖对女性来说有着非常滋补的作用，再加上生姜的温暖子宫，这样就可以逐渐改善女性朋友们的宫寒问题，月经期间经常饮用的话，还可以帮助身体内的污血和垃圾尽快的排出体外，预防妇科炎症的发生。
3.益母草。单从名字来看，就知道益母草对女性朋友的作用有多大了，不仅可以帮助女性朋友起到活血化瘀的作用，还能够促进子宫内残留的垃圾和污水尽快的排出，改善女性的皮肤与生理健康状况，有效治疗女性朋友的月经紊乱，还能缓解痛经带来的腹部疼痛。这非常好的预防，妇科疾病的作用。
女性朋友经期量比较少，是一种非常不健康的现象，因此就可以尝吃上述提到的这些食物，帮助污血尽快的排出体外，从而预防妇科炎症。
